出ないときは・・・

うんち
出ないとき,是非やってみてください。
大人も子供も効果てきめん。
わたしの尊敬する助産師さんから教えて頂きました。
腸の左下の方に便がたまっているので,
ひだり腕を上げることでその辺の筋肉が緩み,
便が押し出されるという…そんな感じの理論です!

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